Как быть счастливым на работе

01.11.2013 в 15:44 | Автор: Анатолий Ремизов | Рубрики: Карьера

Happy

Человеку очень важно быть счастливым. Так как человек очень много времени проводит на работе, то, логично, что он должен быть там счастливым. К сожалению, это получается далеко не всегда…

Предлагаем Вашему вниманию несколько рекомендаций, которые помогут вам оставаться оптимистичными и счастливыми на работе:

1. Помогайте своему коллеге/коллегам. Если Вы будете помогать на работе менее опытному коллеге, то это станет эффективным и быстрым способом утверждения вашего оптимизма. Давайте и ничего не ждите взамен.

2. Улучшайте свой личный бренд. Всегда приятно видеть в офисе веселого (в меру!) сотрудника, который оптимистично смотрит на любую сложную ситуацию. Постарайтесь быть таким веселым, жизнерадостным и оптимистичным на работе. Вашим коллегам будет приятно работать в вашем обществе.

3. Отвлекитесь от своих мыслей. Доказано, что плохое настроение, депрессия, беспокойство бывает у человека когда он зацикливается на прошлом или будущем. Если Вы чувствуете депрессию или стресс, отвлекитесь от своих мыслей, обратитесь к настоящему (например, прогуляйтесь по шумной оживленной улице).

4. Замените отрицательные мысли на положительные. Если Вы говорите себе, например, «Я никогда не сделаю все это в нужный срок», то психологи рекомендуют перейти на фразу «Я сделаю все, что смогу». Таким образом Вы измените свое отрицательное мышление на положительное.

5. Скажите «нет» негативу. Вам не нужно мириться с плохим настроением или с негативным мышлением. Некоторые психологи рекомендуют в таком случае человеку где-нибудь уединиться (например, в своем автомобиле), и громко сказать вслух «нет» конкретному негативу (например, капризному клиенту, придирчивому боссу).

Смотрите также:


Написать комментарий


Interkass